根据《深圳市2025年初中毕业生升学体育考试方案》，考生将从一、二类项目中各选择一项参加考试。考生如在一类项目中选择中长跑，则在二类项目中不能再选中长跑。

一类项目（二选一）：中长跑（女生800米或男生1000米）、200米跑。

二类项目（十四选一）：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、100米游泳（不限泳姿）、50米游泳（不限泳姿）、中长跑（女生800米或男生1000米）、立定跳远、投掷实心球、1分钟跳绳、1分钟踢毽子、1分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）。