考生需参加三个项目的考试，包含一个必选项目和两个自选项目，考试总分值为 50分。

☑ 必选项目

中长跑（男子 1000 米跑、女子 800 米跑）

☑ 自选项目一

身体素质类（3选1）：一分钟跳绳、立定跳远、实心球

☑ 自选项目二

运动技能类（3选1）：篮球绕标志杆运球、足球绕标志杆运球、排球一分钟双手垫球